Рецепт роллов без риса и углеводов

Рецепт роллов без риса и углеводов
Да да, роллы могут быть без риса и углеводов. Такие роллы можно смело есть даже вечером перед телевизором без вреда для фигуры.
СОБСТВЕННО, САМ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. цветную капусту заранее отвариваем в подсоленной воде 3-4 минуты после кипения и охлаждаем

2. измельчаем цветную капусту с помощью крупной тёрки или блендера и смешиваем ее с творожным сыром

3. на циновку стелим пищевую плёнку (можно использовать просто плотный лист бумаги и пакет сверху), далее лист нори, далее смесь из цветной капусты и творожного сыра и уже потом рыбку и авокадо (листай карусель).

4. сворачиваем все в большой ролл, отправляем в морозилку на пару минут и затем нарезаем на порционные роллы.

5. подаём с соевым соусом ????????

Можно использовать любые любимые начинки для роллов, просто заменяя рис на цветную капусту.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФОТО РЕЦЕПТА:
Рецепт роллов без риса и углеводов 0Рецепт роллов без риса и углеводов 1Рецепт роллов без риса и углеводов 2Рецепт роллов без риса и углеводов 3Рецепт роллов без риса и углеводов 4


19:11
41
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.