Чем полезна черешня для организма?
Чем полезна черешня для организма?
Защита клеток с помощью антиоксидантов, которые могут замедлить старение клеток. Помощь в борьбе с диабетом и ожирением. Улучшение сна за счет мелатонина, этот гормон влияет на качество сна. Стимулирование работы мозга с помощью антоцианов — фитовеществ, которые придают черешне насыщенный цвет.
Какие полезные витамины содержит черешня?
В ягоде много витамина В и клетчатки, которые нормализуют работу ЖКТ, улучшают метаболизм и помогают справиться с запорами.
Какая калорийность у черешни?
Растительные антиоксиданты в черешне способствуют легкому перевариванию жирной пищи. Поэтому она как нельзя лучше подходит на десерт после плотного обеда.
Черешня обладает низкой калорийностью: всего 50-56 ккал на 100 г продукта.
Какие болезни помогает лечить черешня?
Ученые Бостонского университета выяснили, что те, кто активно потреблял черешню в течение всего двух дней, на 35% снижали риск приступов артрита и остеоартрита, по сравнению с теми, кто это не делал. Верный сигнал к тому, что воспаления черешня гасит, а не разжигает.
