Семь популярных отговорок, чтобы не худеть

Вот 7 моих “любимых” отговорок, которые я слышу:

НЕТ ДЕНЕГ НА ПП

Здоровое питание стоит недорого! Основа — крупы, мясо, овощи, фрукты. Алкоголь и сигареты стоят дороже. А мой курс похудения стоит примерно как 1 средний поход в супермаркет.

НЕ ХОЧЕТСЯ ВЫГОТАВЛИВАТЬ

Можно готовить простые блюда и на 2-3 дня вперед. Многие ПП-рецепты готовятся быстрее, чем обычные.

НЕТ ВРЕМЕНИ

Чтобы купить набор здоровых продуктов, требуется столько же времени, как на покупку обычного набора продуктов. А пройдя мой курс 1 раз и уделив около 1 часа на каждый ШАГ из десяти (за месяц около 10 часов) у Вас на всю жизнь останутся знания о питании для стройности и здоровья!

У МЕНЯ ШИРОКАЯ КОСТЬ

Да, это имеет место быть у гиперстеников, однако ожирение встречается и у этого типа людей.

В МОЕМ ВОЗРАСТЕ ТЯЖЕЛО ПОХУДЕТЬ

Если соблюдать все рекомендации (калорийность, подвижность, сбалансированный рацион), то похудение возможно в любом возрасте!

ЭТО ГЕНЕТИКА

В большинстве случаев ошибки в питании, ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ и незнание основ здорового питания передаются из поколения в поколение. И если вы хотите видеть своих детей здоровыми и стройными, начать следует с себя!

ПОПЫТКИ ПОХУДЕТЬ ПРИВОДЯТ К НАБОРУ ВЕСА

Если после диеты вернуться к прежнему образу питания, да, вес вернется на свое место.

Чтобы закрепить результат, нужно выработать ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ и следовать им всю жизнь. Этому я и учу на своем курсе “10 шагов к стройной фигуре за 30 дней”

Узнали себя? Делитесь, пожалуйста своими комментариями!