Топ-10 замен вредных продуктов на более полезные

Когда слишком резко забрать некоторые вредные продукты из рациона, можно шокировать свой организм.

Иногда впечатлительные товарищи, начитавшись статей о ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ погружаются в него слишком быстро.

Но давайте не будем спешить, а всего лишь ЗАМЕНИМ вредные продукты на более полезные:

1. Белый хлеб — на ржаной хлеб и хлебцы.
2. Сахар — на подсластитель.
3. Свинину — на рыбу и птицу.
4. Молочный шоколад — на горький.
5. Колбасу — на запеченое мясо.
6. Обычные макароны — на макароны из твердых сортов пшеницы.
7. Майонез — на греческий йогурт с лимоном, приправами, зеленью.
8. Картофельные чипсы — на овощные и фруктовые.
9. Бургер, хот-дог — на домашний бутерброд.
10. Жареные продукты — на запеченые, вареные, тушеные.

Если всего пару месяцев применять эти нехитрые замены — обязательно увидите результат — появится легкость, а фигура подтянется!!! ПРОВЕРИМ?

Друзья, если статья понравилась, оставьте, пожалуйста любой смайл в коментариях!

Всем желаю быть СТРОЙНЫМИ и КРАСИВЫМИ!!!!